No Pain, No Spain (by Flo Murnig)

At the end of 2010, Flo & Flo came to Spain to shoot what recently has turned into No Pain, No Spain by Flo Murnig.
Have fun ;-)

No Pain No Spain from Boreal Video on Vimeo.

We would like to present you another issue with some of the strongest Boreal team members. We have Nacho Sanchez, Ignasi Tarrazona, Bruno Macias and last but not least the inspirational Pedro Pons in this movie.

See your self and get inspired by nothing more than No Pain No Spain!

Third Boulder WC 2011: Wien

Third Boulder WC 2011: Wien The Third Boulder WC 2011 took place last weeknd in the amzing "Kletterhalle Wien", Wien, Austria. As it was pretty close in time to the previous WC in Log-Dragomer, Bruno and I stayed in Ljubljana and went straight to Wien, meanwhile Nacho had to go back hme due to university issues and come back to Wien two days later.
We had the chance to go to a local area near Ljubljana (I decided to rest the rock day), and train one day at Plezani with Miha, and another day at Wien, trying to keep fit between comps. We also could do some walking through Ljubljana an Wien, both really beautiful. It was good for active resting and diconecting for a while. And on Friday we competed at 1/4. 70 male athletes divided in two 35 people grooups. Nacho and Bruno were in group 2 and I in group 1, going out 34th (again...).Nacho did very good qualy sending 4 problems making it to Semis, in wich he ended 14th.Bruno was not so acurate ended 49th. I was feeling kinda of strange, not very confident before going out and a small incident just before stating made me a bit more nervous.In my first problem, I was not sure about beta until last moments and I finally did not do it.Second one was very close flashing it until the very last moove in wich I went down. Third and forth did not offer much resistance and I did them quite well. And fifth, no chacne. At the end I did 2 problems and I had the feeling I had done it wrong. Then my team mates told me it wasn't that bad cause group 1 had difficult problems and most people had done 2 or less problems. My final position was 37th. (one position better than previous WC, again lol) Eventually, I'm still positive. Learning from mistakes and gathering more and more experience. Despite my shape has dropped a little, I feel my performance is getting better.

Now another hardcor training period has begun.Actually, the moment the plane landed, I went straight to train. Step by step... dayly work is what really counts! Motivation is going rising again and with much more intensity!!!!!!!!!!

Second Boulder WC 2011: Log-Dragomer

Nacho, Bruno, and me were representing FEDME on this second WC in Log-Dragomer. They arrived last night, and I came on wednesday so I could go to the registration and technical meeting (friday's flight was too late for those meetings).So I Stayed at Miha's, who showed me some of Ljubljana. He also introduced me to Mina, super strong and motivated, who I got to train with. It was very interesting to see how Mina trains with her coach Roman, who later that moorning trained Serkan, Jure, etc...I did not train as I usualy do just before competition, but it felt very good, trying new problems more likely wc style, Roman was very nice to help me with the problems. All of them are very kind :-)

On saturday, non of us three made it to semi, being Bruno the closest ending in position 21st. Nacho Was 40th, and me 38th, one position better than previous WC.Despite I didn't have good vibes and the moode was a little down, everything changed at the moment I started compiting, I realised I'm still fit and still have power (lst week is been like I did not want to push...), and good vibrations came back. I managet to climb 3 problems out of 5, and the other 2 i just falled on catching the top...I think I'm in the right way, gathering experience, way more important than power (although power is also necessary). You need to climb a lot of these competitions to get used to them.Now I'm allready thinking on Wien WC, and specially on Barcelona WC and Arco World Champs...

Motivation is back! Let's go training with Miha and before watching semis and Finalas!!!!

(As nacho was the first of us to compete, he took pics but he couldn't get photographed himself)

7è OPEN BLOC BOUS DE LA SALLE

Avuí comença el 7è OPEN BLOC BOUS DE LA SALLE.Aquest un dels esdeveniments més fanàtics i sobre tot més populars de la nostra geografia. Un munt de participants que passaràn uns dies disfrutant d'un ambient inmillorable enmarcat als blocs preparats a La Salle i preparats per una selecció variada d'escaladors de primer nivell amb qui compartir aquests bons moments. És un honor que els Bous m'hagen fet part ;-)Per la meua part, avuí havia d'estar amb tots vosaltres, però el calendari de competicions internacionals em farà agafar lávió en poques hores i no podré estar durant l'Open. Malgrat, Jaume va poder arreglar-ho per tal que pugués equipar dillus a mig dia. Em va tocar equipar a dins, a la sala, amb unes preses magnífiques de Volx (són una passada!!!!!!). Em vaig haver de menjar el tarro ja que com el panell era de fibra no acoplaven massa bé... probant i probant, ficant i llevant, va quedar un bloc del qual estic satisfet, Jaume va donar el vist-i-plau, i que espere que us agrade i el disfruteu, juant amb tota la resta de problemes proposats a aquest festival!!!!!!!!Ara me'n vaig corrent a fer-me la motxilla i agafar l'avió!
Podreu seguir la segón proba de Copa del Món a: http://WWW.IFSC.TV/
Salut i a disfrutar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De lo anodino y lo inj...sípido

Primero que todo felicitar a ese podium femenino, se conoce que tuvieron que esforzarse al máximo para subir ahi. También felicitar a Bruno y sobretodo me alegro mucho de ese segundo puesto de Carlos; ambos son escaladores con mucho talento que lo hicieron de cine en la final.

Sin embargo, la final masculina me resultó cuanto menos insípida. Creo que los equipadores no lo hicieron nada bien en esta ronda, ya que el único corte que hubo fue el penúltimo movimiento del primer bloque. Y el problema no es que este fuese un paso (mega) morfo, el problema es que el resto de bloques eran frustrantemente fáciles, asimilandolos a meros formularios administrativos y escalados con el mismo entusiasmo que se obtiene al rellenarlos...

Verdaderamente una lástima, no por el resultado, sino porque lo que pudo ser una final emocionante y reñida, con escaladores de mucho nivel esforzándose a muerte se tornó en una final anodina, en la que los escaladores se paseban balanceándose de cazo a cazo... como dijo aquel: Alea jacta est...

Cuando salí a competir fui a muerte, me caí en ese penúltimo paso, y lo volví a intentar varias veces hasta que se me terminó el tiempo. Pensé, habrá variedad de bloques y como mínimo alguno duro. Seguidamente, en la zona de tránsito pensé que podría habel lanzado a dos manos, o incluso directamente al Top, me giré y vi que de haberlo intentado hubiese dado con mis huesos fuera de la colchoneta, y dejé de pensar en ese bloque para concentrarme en el siguiente. Sin problema. En el tercero, me anduve visualizando buscando el movimiento clave. Pero no había. Terminé antes de finalizar el tiempo, como en los cuatro últimos bloques. Pero aquí ya sabía que la compe había acabado, que los bloques no iban a ser bloques. El cuarto bloque fue sorprendentemente fácil, con agarres hasta los codos y un lance un tanto largo, pero de barra a barra. Mucho más sorprendente fueron los dos siguientes cantos, tremendamente grandes. Y el quinto, bueno, tenía triangulitos... La final se resumió a ese primer bloque en el que solo Carlos y Bruno dieron la talla...

No me esperaba unos bloques así. De hecho, al terminar mi participación casi a las 4 de la tarde, pensé que os equipadores estaban haciendo un buen trabajo (y no por haber sido el mejer de la eliminatoria). Pienso que los bloques de la mañana estaban bien ya de los 8 clasificados a la final, Ramonet pasó con 3 bloques a vista y yo con cinco a vista. Los otrs 6 competidores encadenaron 4 bloques y lo interesante de esto es que el corte no estaba en un solo bloque: algunos de ellos fallaron en el primer bloque, otroos no pudieron con el cuarto, y esto indica que había varios cortes y de distintos estilos, cosa que eriquece una compe...

Dejando a un lado la equipación, al menos me sirvió como entrenamiento. No físico, sino un entrenamiento de paciencia, entrenamiento psicológico. Las semanas previas había estado muy nervioso y presionado, pero dos días antes de la compe, inesperadamente, esa presión desapareció, comprendí que el trabajo estaba hecho y eso era lo importante. Aún después de ver que me tocó salir el último de la clasificatoria con lo que supone (cansancio acumulado y presas mega sobadas), acepté tal hecho y me armé de paciencia en las muchas horas de aislammiento, para salir a competir horas después a muerte. Aún teniendo poco tiempo para comer y ducharme (no pude ni estirarme en la cama más de 2 minutos y anduve medio dormido en la zona de aislamiento), salí a competir a muerte. me caí y seguí intentándolo. Fallé en un bloque y lo aislé para centrarme en el siguiente... Puede que esta compe me haya hecho más fuerte, no físicamente pero si psicológicamente... además no fallé en bloques fáciles, cosa importante, haciendo 9 de 10 bloques a vista, con 10 bonus a vista...Dicho esto, pasamos página. Queda una larga temporada de compes y muchísimos proyectos ahi fuera, esperando en pronunciadas laderas, tupídos bosques o apacibles llanuras, en cualquier parte del globo.

A tope!!!!!!!!!!!!!!!!